Susu protein diet dalam bentuk whey kini dikenal sebagai salah satu asupan untuk atlet. Pasalnya, jenis protein ini mengandung sembilan asam amino esensial yang berperan penting dalam tubuh. Ada banyak sekali manfaat dari susu protein diet dalam bentuk whey yang kini tengah populer. Selain untuk menjaga otot, juga untuk menjaga kekebalan tubuh dengan kandungan asam […]

Banyak orang datang ke gym atau tempat fitness dengan harapan untuk memperbesar otot atau membuat tubuh lebih bidang. Selain dengan latihan rutin di gym, kamu juga bisa mengonsumsi supplement fitness untuk membantu mempercepat proses pembentukan massa otot. Namun perlu diperhatikan bahwa suplemen otot bukan hanya satu-satunya cara atau asupan yang harus dikonsumsi untuk membentuk tubuh. […]

Percaya gak Realfoodfam, kamu bisa membakar lemak dan menurunkan berat badan dengan rutin mengonsumsi jus lho! Salah satu figur publik yang terbukti berhasil menggunakan jus untuk diet adalah Dewi Hughes. Presenter kondang yang satu ini berhasil menurunkan berat badan hingga 90 kg dalam waktu 15 bulan saja. Bayangkan, Dewi Hughes pernah mengalami obesitas dengan berat […]

Banyak orang mengkonsumsi suplemen kolagen untuk kesehatan tubuh dan juga kecantikan. Sayangnya, tidak sedikit dari mereka mengetahui jika terlalu banyak asupan kolagen dalam tubuh justru dapat membahayakan kesehatan. Oleh karena itu, Realfoodfam perlu mengetahui apa saja tanda tubuh kelebihan kolagen agar efek buruknya dapat dihindari. Namun, sebelum mengetahui ciri-ciri kelebihan kolagen pada tubuh, simak apa […]