Ada masa-masa tertentu di mana ibu hamil merasa tubuh dalam kondisi yang prima, memiliki kulit sehat, cerah, dan merona. Oleh karena itu, banyak orang yang memuji aura kecantikan ibu hamil karena tampak semakin glowing. Nah, inilah yang disebut dengan pregnancy glow. Baca Juga: Wajib Tahu, Ini Dia Manfaat Daun Ubi Jalar untuk Kesehatan Ibu Hamil […]

Buah dan sayuran adalah sumber vitamin, mineral, serat, dan antioksidan yang baik, terutama saat kamu diet. Secara alami, buah dan sayur untuk diet adalah solusi yang tepat karena kebanyakan rendah kalori sehingga tubuh akan masuk ke defisit kalori dan mampu menurunkan berat badan secara alami. Namun, perlu diingat bahwa tidak semua makanan baik untuk diet […]

Bagi Realfoodfam yang tengah menjalani program diet, cheat day menjadi hari yang paling ditunggu-tunggu, bukan? Apalagi cheating day biasanya dijadikan sebagai self-reward dan bisa terlepas dari aturan-aturan diet untuk sementara waktu. Namun, Realfoodfam sebaiknya tetap menjalani cheating day dengan baik sehingga tidak mengganggu hasil diet. Lalu, kesalahan apa saja yang biasanya terjadi saat cheating day […]

Buah pepaya yang banyak dikonsumsi sebagai menu sehat sehari-hari ternyata banyak memiliki khasiat untuk kulit wajah. Pepaya merupakan buah yang kaya akan vitamin A, B, C, dan E yang berfungsi  untuk merawat dan menjaga sel kulit. Selain itu manfaat pepaya untuk untuk membuat kulit lebih bercahaya dan mencegah jerawat di wajah. Pasalnya dalam kandungan buah […]